"Nunca deixe que nenhum limite tire de você a ambição da auto-superação." desconhecido.
Olá, aqui quem vos fala é a Julia. Falo em nome do Thiago também. Somos amigos, fazemos jornalismo juntos, primeiro semestre. Eu tenho 17 anos, e ele tem 25. Somos gordinhos. E estamos preparados para começar um regime em busca do peso ideal. E gostaríamos do seu apoio para isso. O céu não é o limite, estamos aqui para nos superar.
Esperamos contar com o apoio de todos.
Aqui começa a nossa saga.
Beijos.
domingo, 17 de março de 2013
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1 comentários:
Olá caros Thiago (vulgo Titi) e Julia. Em primeiro lugar,é de conhecimento da sociedade que pessoas obesas ou acima do peso tem dificuldades em encontrar uma pessoa do sexo oposto que se sinta atraída por ela,culpa do infeliz preconceito de que apenas pessoas magras são bonitas,pensamento alimentado pela indústria da moda e seus conceitos extremistas que criam um status de beleza baseado no quanto magra é uma pessoa. Agora,pensem,duas pessoas que tem dificuldades em encontrar alguém do sexo oposto que se sintam atraídas por vocês,que tal vocês se conhecerem melhor? Os iguais se atraem,pensem nisso!
Mas agora,falando sobre o assunto,quero mostrar aqui a minha opinião sobre o assunto.
O sendentarismo; Ficar muito tempo sentado sem praticar exercício físico algum,não praticar exercícios físicos de forma frequente,andar,caminhar,que tal uma bicileta? Suar bastante se exercitando em algum esporte que não precise de muito esforço físico mais sim de "agitação" é ótimo para a saúde e queima as calorias.
Os culpados pela gordice. Comidas; Massas,acúcares e derivados. FUJAM de pães,macarrão,tortas,doces,chocolate,sorvetes,refrigerante,pizza,porque as massas e acúcares são os principais vilões do aumento de peso,se forem fazer qualquer tipo de dieta CORTEM tudo isso!
Problemas psicológicos; Não sei se sabem,mais a ANSIEDADE é um dos principais vilões do aumento de peso,acaba fazendo com que a pessoa fique "petiscando" inúmeras bobagens para que o nivel de ansiedade acabe baixando,causa fome constante e principalmente de porcarias! Já pensaram que algum problema emocional pode estar gerando essa vontade excessiva em comer? Pensaram em consultar um psicólogo? Quem sabe a origem de tudo isso é uma falta de algo que vocês necessitam mais não podem ter e substituem isso pela comida. Ou a origem de algum problema pessoal ou familiar que esteja causando depressão ou ansiedade e o alívio mais fácil e partir para a comilança.
Os culpados pela gordice; Refeições Diárias. Já ouviram falar que fazer apenas 1 ou 2 refeições médias por dia não é o ideal? O ideal é comer poucas porções divididas em 5x ao dia, nada de café,almoço e janta! Mas sim, café,lanche,almoço,lanche,lanche e janta. Tudo que você ia comer de uma só vez dividindo durante o dia todo. E NADA de refeições pesadas antes de dormir,uma sopa é o ideal.
Herbalife - FUNCIONA! Já ouviram falar né? Poisé,conheço alguém que segue essa dieta e conseguiu emagrecer MUITO graças a isso. E segue o link de uma pessoa que você sabia que era bem gorda Thiago e agora tá magrinha,saca só;
http://www.verdazzo.com.br/herbazzo
Bom,eu estou dando esses conselhos de acordo com tudo que eu já li e vi na vida sobre regimes e emagrecimento,e seguindo isso um pouco (ainda não sou obeso) é que eu consigo manter meu peso em um certo equilíbrio. Ou não consigo, mas eu sei porque não consigo, por conta dessas coisas aí que eu não faço =P
Flw? Abraço a vocês e boa sorte!
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